【科普】下肢深静脉血栓预防小知识

    众所周知，对于自理能力受限不能下床活动的人来讲，由于自主活动量少，会导致血流缓慢，极易造成双下肢的静脉血栓的形成，对身体健康危害之大，那该怎样预防呢？

由于多种原因导致血液在下肢深静脉系统中凝固形成血栓，称为下肢深静脉血栓形成，平时也会简称为下肢深静脉血栓。深静脉血栓形成（deep venous thrombosis，DVT）是指血液在深静脉系统内由液态转化为固态，阻塞血液回流且引起静脉壁炎症改变。多发生于四肢，尤其以下肢最为常见，因此称之为下肢深静脉血栓形成。

下肢静脉血栓形成后的主要症状是局部的瘀阻肿胀，伴有疼痛症状，运动障碍可伴有皮肤变化和皮肤温度变化，发展到一定程度会影响下肢的缺血，出现皮肤苍白甚至坏死。

1、肺栓塞：由于血栓脱落至肺部堵塞肺动脉所致，是下肢静脉血栓最严重的并发症，轻则造成咳血、胸闷、气短、濒死感，重则造成死亡，猝死时间比较快，尤其是上厕所时，由于腹压增加而导致血栓脱落，如果无抢救经验、抢救设备，几秒钟即可以出现死亡；

2、股青肿：下肢的静脉回流通路全部被堵塞，导致下肢高度水肿，使动脉受到压迫，引起肢体供血不足，如果不及时处理，可能导致严重后果；

3、血栓形成后综合征：由于深静脉血栓导致静脉瓣膜功能受损，静脉回流障碍或者出现反流所致，主要表现为下肢肿胀、疼痛、色素沉着、溃疡等，危害相对较轻。

1、多运动，避免长时间站立或久坐，使血液淤滞在深静脉内诱发深静脉血栓。如果工作需要必须长时间站立或久坐，建议穿弹力袜进行预防；

2、少饮酒，多饮水，防止血液黏稠；

3、卧床患者对下肢进行按摩，清醒能配合患者鼓励做踝泵运动，昏迷患者被动运动，另外可以使用间歇性气压治疗仪对下肢进行按摩，这样的话，能够促进下肢静脉血液回流。

4、必要时可使用抗凝药物预防深静脉血栓。