【科普】我来教您识别真假宫缩

什么是宫缩呢？

宫缩就是子宫肌肉规律收缩，准妈妈会感觉到腰背部的不适、疼痛，肚皮发硬、发紧。

真宫缩是什么感觉呢？

在预产期前后，伴有疼痛的宫缩，是分娩的先兆之一。最初，子宫每10分钟内会收缩1次，准妈妈的腰腹部就阵痛1次，疼痛持续10几秒，而后宫缩频率逐渐增加，最终每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可以达到40-60秒，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。因此准妈妈要在两次宫缩之间抓时间休息，聚集能量，迎接下一次宫缩。

假宫缩是什么感觉呢？

假宫缩大多在孕中期和孕晚期出现，孕晚期的可能性相对大一些。与真宫缩相比，假宫缩的范围往往仅限于下腹部，收缩频率不规则，宫缩强度弱。准妈妈感到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛，感觉子宫好像是一个很硬的球。如果改变姿势、走动、躺下休息，就不那么剧烈和难受了。大多在休息以后，子宫收缩间隔会自行拉长，直至消失。

出现假宫缩怎么办？

大部分假宫缩在注意休息后，会自行消失，不必过分担心。如果出现下面的情况，就需要及时就医，甚至进行保胎治疗。

如果准妈妈在足月前，频繁出现假宫缩，需要及时到医院就诊，通过超声动态了解宫颈状况，宫颈的长度出现不断缩短，甚至宫颈管有V或U型扩张，就需要保胎治疗了。