【科普】配防蓝光眼镜，真的有必要吗？

不知道大家有没有过这样一种经历，在外面配眼镜时，导购向你介绍各类产品，其中有一款防蓝光眼镜一定让人印象深刻吧，导购拿出“防蓝光镜片”和“蓝光测试笔”来演示，底下放个卡片，用“蓝光笔”照射，镜片能够阻挡光源，使其透不过去，就证明是“防蓝光眼镜”。相信很多人也都对此信服，配了所谓的“防蓝光眼镜”，那么防蓝光眼镜到底有没有作用呢？

我们首先先来聊一下蓝光，进入人眼的光线可以分为可见光( 380 ～ 780 nm) 与不可见光，蓝光是波长在 380 ～ 500 nm 的可见光。生活中我们经常会接触到蓝光，比如太阳光、电视、电脑、平板、手机、LED灯等，这些光源中都有蓝光分布。其中波长在415～455nm的蓝紫光具有潜在的伤害作用，而 455 ～ 500 nm 的蓝绿光段则被视为有益的光段。

我们下面先来揭秘一下这个实验，所谓的“蓝光测试笔”其光源波长在 405 nm±10，大家仔细看的话会在标签上发现这一行小字，也就是说，通过测试笔验证，只说明该镜片能挡住 405 nm±10 波长的蓝光，并不能判定是否能挡住415～455nm 波段的蓝光。而在我们的生活中，不管是LED灯还是电子产品，发出的蓝光波峰在450nm左右，这种笔只是利用了波段不同的差异而已。

近视的发生和眼球发育受多因素的复杂综合作用，蓝光在这个过程中的作用机制尚不十分明确，但其刺激产生的各类信号是眼球生长发育过程中的重要环节。所以防蓝光眼镜不是必须的，可能还会影响视觉发育，不建议日常采用防蓝光措施。如果一定要配防蓝光眼镜，一定要明白，我们需要的是阻挡有害蓝光，保留有益蓝光，普通防蓝光眼镜会宣传38%、60%的蓝光过滤率等，那种是蓝光不加区分的一股脑过滤。所以一定要记得根据新国标（2019年12月发布，2020年7月正式实施《GB∕T 38120-2019 蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求标准文件》），看不同分段的蓝光透射率是否满足GB国标。这类镜片制作工艺复杂，价格昂贵，一定选择大品牌，去三甲医院眼科咨询专业人员给与正确指导后进行验配。

其实，家长们为了孩子都或多或少的吃过一些亏，比如，听信外面机构所谓两个疗程摘掉眼镜，针灸实现度数逆转等，不仅花费了金钱，还耽误了孩子。如果孩子近视了，一定第一时间带孩子来专业的眼科，首先辨别是否是真性近视，再根据孩子不同的发育阶段进行干预，建立屈光档案，最大程度的控制孩子近视发展，如果孩子现在还没有近视，也不能放松警惕，定期医院检查，对孩子屈光发育进行预测，及时干预。