什么是系统性红斑狼疮呢?
系统性红斑狼疮是一种侵犯多系统和多脏器的免疫性疾病。
驯“狼”绝招一合理饮食
(1)注意膳食平衡:维持机体免疫力的基础。食用含有高钙、维生素D 的食物,预防骨质疏松。
(2)食物多样化、搭配合理化:平衡膳食宝塔展示的五大类食物的比例进行搭配。
(3)少量多餐、吃清淡易消化的食物:疾病或者药物原因导致消化功能减弱时,可以增加进餐次数来减轻消化道负担,同时又能保证足够食物摄入量。
(4)不宜过多忌口:应根据病情、病性和不同患者的个体特点来决定是否某些食物忌口,不提倡过多的忌口、无道理的忌口。
(5)多吃蔬菜与水果类:水果和蔬菜能够提供身体大量的维生素、钙、纤维素等。
(6)避免食用易过敏食物:韭菜、香菜、芹菜等蔬菜,蘑菇、香菇等菌类,螺类、虾类、蟹类、蚌类等生鲜易致过敏食物应减少食用
驯“狼”绝招二适量运动
(1)急性期应卧床休息
(2)运动要循序渐进
(3)户外运动要注意防晒
(4)如果感到关节发烫发软肿胀,不应运动
驯“狼”绝招三预防感染
(1)衣着应注意保暖、避免受凉,应季着衣
(2)避免前往人群密集的地方
(3)在室内应注意通风
(4)保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口
(5)注意饮食,避免消化道感染
(6)彻底清洁易携带细菌的部位,包括洗手和漱口,勤洗澡
(7)外出时佩戴口罩
驯“狼”绝招四积极乐观
(1)正确认识疾病,保持信心
(2)正确对待负面情绪
(3)保持良好的情绪
(4)充足的睡眠
供稿|儿一科 黄金铭
审核|宣传科