【科普】儿童肥胖怎么办？中医按摩有妙招
由于新冠疫情影响，孩子们近期居家时间较长、户外运动减少，若是饮食不节制，容易导致超重与肥胖的发生。2018年我国卫健委举行发布会：我国儿童青少年超重及肥胖率已达16%！儿童的肥胖可以影响最终身高、致使性发育提前、产生心理障碍等问题。较成人肥胖，儿童肥胖的后果可能更加严重。所以，今天将给大家简单科普肥胖，讲解几个中医保健穴位，对防范儿童肥胖有一定的效果。
现代医学将肥胖的病因归结为饮食因素、运动因素、遗传因素、其他因素。传统医学认为“肥人多痰湿”，病变部位主要在脾、胃，涉及肝、肺、肾，属本虚标实之证。因此选用健脾、祛湿的穴位进行按摩，可以一定程度上有助于减脂、减重。
穴位1：丰隆穴，胃经络穴。丰隆穴有化痰消脂的作用，用艾灸来进行治疗其效果更为显著，平素也可时常按摩，适用于脾失健运引起的痰湿，是减肥的良好穴位之一。简易位置：小腿外侧中点处，胫骨前缘旁开二横指。
穴位2：中脘穴。这个穴位是“腑会”，意思是主管六腑的地方。所以，可治疗多种原因引起的痰饮，具有广泛的治疗性。简易位置：胸骨剑突与肚脐连线的中点。
穴位3：足三里。其具有燥化脾湿，生发胃气的作用，也是老生常谈的保健穴。位置：外膝眼下一掌宽的地方。
以上穴位简单易操作，儿童肥胖的原因复杂，多种遗传、内分泌疾病均会有肥胖的表现，建议及时前往医院进行明确诊断。对于儿童单纯性的肥胖，控制运动与饮食是极为重要的手段；科学的减脂减重需要家长、医生、孩子及社会的共同努力。
供稿|中医一科 边安政 校对丨健康教育科
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