【科普】发生乳汁淤积怎么办

乳汁淤积是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳房内积存而成。乳汁淤积的主要原因有产后未及时给宝宝哺乳、产后妈妈乳汁分泌过多、哺乳姿势不正确致乳头皲裂疼痛拒绝宝宝吸吮使乳汁膨胀淤积、哺乳后仍有残存奶未及时排空等，致使乳房肿胀、疼痛，甚至发生哺乳期乳腺炎。

局部肿胀、疼痛，可触及有压痛的肿块或增厚区，形状为楔形或不规则状表现，皮肤无明显红肿，皮温可升高，一般无发热、畏寒等全身症状。并发乳腺炎患者，可能伴有发热、头痛、全身不适、乏力、食欲不振等。

（1）乳汁淤积早期可以佩戴宽松胸罩，以改善血液循环。

（2）早期局部冷敷3-5分钟， 可以局部贴敷土豆片、卷心菜叶等。

（3）减少乳汁分泌：适当控制下奶食物的摄入，如各种汤类、较荤的食物等。

（4）乳汁较多时整个乳房皮肤紧绷，宝宝难含住乳头时可挤出少量乳汁使整个乳房变软，以便宝宝正确含吮大部分的乳晕。

（5）按需喂哺宝宝，及时挤出多余的乳汁。

（6）有乳头皲裂者，可用“乳盾”哺乳，也可用吸奶器或手挤出来再喂。

（7）出现了乳汁淤积，产妇尽可能避免患侧侧卧，最好仰卧，以防挤压。

（8）如乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，并伴有高热、寒颤，提示可能因细菌感染已发展成乳腺炎了，应及时去医院诊治。

（1）做到三早：早开奶、早吸吮、早接触。

（2）保持乳头的清洁，防止细菌感染。

（3）哺乳结束挤出少量乳汁涂抹于奶头，有效预防乳头皲裂。

（4）及时排空乳房，婴儿吸吮能力不足时或婴儿食量小而乳汁分泌多时需要用吸奶器吸尽乳汁。

（5）左右两侧乳房交替喂奶，尽可能的选择坐位哺乳。

（6）饮食清淡，避免短期内食用大量的高蛋白高营养食物，少吃热性食物，避免乳汁稠厚而淤积。

（7）保持心情愉快、充足的睡眠。