【科普】儿童腹痛总不愈，饮食习惯需注意

近期一8岁女童前来就诊，间断腹痛5年，加重1年。患儿曾去过多家医院，查过胃肠超声造影、碳13呼气测试等检查，被诊断为“肠系膜淋巴结炎、浅表性胃炎”。

孩子的母亲说曾使用“头孢类药物、胃蛋白酶、胃肠安丸、枳术宽中胶囊、中药”等治疗。最近1年左右，腹痛更频繁了，老是睡前说肚子痛……与患儿母亲交流后，发现孩子饮食不节制，这是孩子患病的重要原因。

引起儿童腹痛的原因有很多，包括肠炎、肠系膜淋巴结炎、急性阑尾炎等。另外，饮食不当、受凉、食物过敏等也可引起腹痛。如果平时能管理好儿童的饮食，那么由于饮食因素导致的腹痛将大大减少。

1、饮食卫生

很多孩子喜欢吃街边的零食，什么小辣条了、肉夹馍了……有些摊位的卫生条件、食材来源、调料和添加剂实在让人难以放心，吃坏肚子并不意外。另外，就算在家烹饪，也要注意将食物煮熟、煮透，生熟食物分开处理，处理食材前认真洗手。最好，各人用各人的碗筷，避免唾液交叉感染。

2、饮食有度

任何东西都有个度，特别是吃饭。有的孩子偏食，不喜欢吃蔬菜，吃的淀粉类、肉类食物偏多，时间长了，也有可能造成便秘，引起腹痛。有的孩子特别喜欢吃汤圆、冰棍或者西瓜，短时间内吃的量超过了自身可以耐受的程度，也会引起腹痛。

3、其他事项

还有些其他饮食方面需要注意的地方，比如说吃完山楂，不要马上喝牛奶，有可能引起胃结石；如果对某一种食物过敏严重，注意避免摄入；避免多吃油炸高糖类食物，如巧克力、奶油、薯条等，可能引起消化不良等。

最后，如果孩子出现腹痛剧烈的症状，一定及时就医，找出病因，及时治疗，莫要轻视病情延误治疗。