【科普】预防乙肝从自我做起

1、经血液传播：包括输入乙肝感染者的血液、血制品及被感染者使用过的针头刺伤、拨牙、不规范的预防接种、血液透析等各项医疗检查和其它诊疗活动引起感染。

2、密切接触传播：接触感染者的血液、唾液、精液及阴道分泌物等，在日常生活中同餐共用食具、共用牙刷、茶杯、接吻、性生活等密切接触也会造成传播。

3、垂直传播：是指孕妇为乙肝表面抗原(HBsAg)携带者或在妊娠期发生乙型肝炎，在妊娠、分娩及新生儿时期哺乳、看护等过程中所造成的传播。此种传播方式被认为是乙肝高发地区的重要传播方式。母血的表面抗原滴度高或e抗原阳性者，婴儿受染率高。

1、相关机构要加强对食品行业和托幼保育机构的卫生健康监察工作。

2、个人在日常生活中要养成良好的习惯，不共用牙刷、毛巾和剃须刀等私人物品。

3、在饭前、饭后、相互接触后做好手卫生。

4、及时接种乙肝疫苗，如有需要可加强注射一次。

5、饮食上避免暴饮暴食、戒烟戒酒，注意平衡膳食

虽然乙肝易引起的危害不少，但我们也不能谈病色变、人人自危，要正确认识乙肝，避免进入误区，乙肝病毒不会通过空气传播。同室工作、交谈、分餐而食不会被传染。握手一般情况下也不会传染给其他人，除非双方双手都有暴露的伤口、有出血。肝功能正常的乙肝表面抗原携带者可以上学、工作，和健康人一样生活。