痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。
痛风的临床表现
无症状高尿酸血症：在正常饮食情况下，成年人无论男性还是女性，非同日2次血尿酸水平＞420 μmol/L，即可诊断为高尿酸血症。
急性痛风性关节炎：受累关节部位出现剧痛症状，在发病早期较常侵犯单一关节，多侵犯拇指关节和第一跖趾关节，随着病情的加重，也很可能会侵犯多处关节，出现红、肿、热、痛等症状。
如何预防痛风
少摄入高嘌呤饮食：对于高尿酸、痛风患者，建议多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，尽量不吃高嘌呤食物，比如部分动物内脏、海鲜、肉汤、酒类，还要避免喝可乐奶茶等果糖类饮料。
多喝水：每天的饮水量在2000毫升以上。
加强体育锻炼：适当运动可以帮助加速新陈代谢，调节尿酸含量。建议每天进行30分钟以上有氧运动，如散步、游泳、骑行、打太极、瑜伽等，但痛风发作时应停止任何体育锻炼。
遵医嘱用药：对于已确诊的痛风患者，不仅需要控制饮食、改变不良生活方式，还要配合医生进行积极治疗，遵循医嘱、按时服药，定期检测血尿酸，并定时复诊，调整降尿酸药物使血尿酸达标，多管齐下，才能更好地避免痛风发作。
避免长时间待在空调房：避免直接对着空调出风口吹冷风，空调房里的温度不要调得太低，尽量保持在26℃-27℃。
咨询电话：0533-2929888
供稿|东院区综合内科 孙连增
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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