【科普】高温来袭 谨防儿童中暑
什么是中暑
中暑是一种威胁生命的急症，可因中枢神经系统和循环功能障碍导致永久性脑损害或肾衰竭，甚至死亡。
儿童中暑的表现
儿童中暑时可能会出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、恶心、呕吐、心跳加快等症状，严重时还可能出现高热、昏迷、抽搐等情况。
如何预防儿童高热中暑
一是注意衣着，给孩子穿着轻薄、透气、吸汗的衣物，避免穿得过多过厚，以免影响散热。
二是合理安排活动时间，尽量避免在高温时段，如中午到下午3点之间带孩子外出活动。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞等。
三是保持室内凉爽，在室内使用空调或风扇，将温度调节到适宜的范围，但要注意避免空调直吹。
四是保证充足饮水，鼓励孩子多喝水，特别是在活动后和出汗较多时。不要等到孩子口渴了才喝水，可准备一些凉白开或含盐的饮品。
五是注意饮食，让孩子多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物富含水分和维生素，有助于补充水分和营养。
六是密切观察孩子状态，如果孩子出现精神不振、烦躁不安、呼吸急促等异常情况，要及时采取措施降温。
儿童发生中暑该怎么处理
立即将孩子转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾冷敷孩子的额头、颈部、腋窝等大动脉处，帮助降温。同时，让孩子多喝水或含盐饮料，但不要给孩子喝含酒精或咖啡因的饮料。如果中暑症状严重，如昏迷、抽搐等，应立即拨打急救电话，送往医院救治。
儿童中暑急救口诀
供稿|儿科门诊 刘文静
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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