【科普】世界母乳喂养周：发生乳汁淤积怎么办

乳汁淤积是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳房内积存而成。

乳汁淤积的主要原因有产后未及时给宝宝哺乳、产后妈妈乳汁分泌过多、哺乳姿势不正确致乳头皲裂疼痛拒绝宝宝吸吮使乳汁膨胀淤积、哺乳后仍有残存奶未及时排空等，致使乳房肿胀、疼痛，甚至发生哺乳期乳腺炎。

局部肿胀、疼痛，可触及有压痛的肿块或增厚区，形状为楔形或不规则状表现，皮肤无明显红肿，皮温可升高，一般无发热、畏寒等全身症状。并发乳腺炎患者，可能伴有发热、头痛、全身不适、乏力、食欲不振等。

1、乳汁淤积早期可以佩戴宽松胸罩，以改善血液循环。

2、早期局部冷敷3-5分钟，可以局部贴敷土豆片、卷心菜叶等。

3、减少乳汁分泌，适当控制下奶食物的摄入，如各种汤类、较荤的食物等。

4、乳汁较多时整个乳房皮肤紧绷，宝宝难含住乳头时可挤出少量乳汁使整个乳房变软，以便宝宝正确含吮大部分的乳晕。

5、按需喂哺宝宝，及时挤出多余的乳汁。

6、有乳头皲裂者，可用“乳盾”哺乳，也可用吸奶器或手挤出来再喂。

7、出现了乳汁淤积，产妇尽可能避免患侧侧卧，最好仰卧，以防挤压。

8、乳汁淤积形成的乳腺硬块局部出现红、肿、热、痛，并伴有高热、寒颤，提示可能因细菌感染已发展成乳腺炎了，应及时去医院诊治。

1、早开奶、早吸吮、早接触。

2、保持乳头的清洁，防止细菌感染。

3、哺乳结束挤出少量乳汁涂抹于奶头，预防乳头皲裂。

4、及时排空乳房，婴儿吸吮能力不足时，或婴儿食量小而乳汁分泌多时，用吸奶器吸尽乳汁。

5、左右两侧乳房交替喂奶，尽可能的选择坐位哺乳。

6、饮食清淡，避免短期内食用大量的高蛋白高营养食物，少吃热性食物，避免乳汁稠厚而淤积。