血脂异常的主要原因是摄入的能量超过了身体所消耗的能量，这部分多余的能量就转变成脂肪储存起来，储存在血液中的血脂不能被代谢掉也就相应的增多了，从而导致了高血脂。不良的生活方式，比如暴饮暴食成为部分人群的饮食习惯，静坐时长的增加以及锻炼次数的减少，这种热量的负平衡导致了血脂异常的患病率逐年上升。
血脂异常的另一个原因就是肝脏对脂质的分解代谢以及载脂蛋白对脂质的转运出现了异常，导致脂质废物的排出受阻，这就需要进一步了解血脂的具体成分。
血脂中的胆固醇分为“好胆固醇”和“坏胆固醇”。由于某些胆固醇容易沉积在损伤的血管壁上，引起动脉硬化斑块的形成，从而导致一些危及生命的疾病，如心肌梗死、脑血栓等，因此称之为“坏胆固醇”，其主要包括极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。
而血液中的另一类胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），它对改善血脂代谢是有帮助的，我们称之为“好胆固醇”，那它是如何调节血脂健康的？
如果把我们的血管比作一条河，那么高密度脂蛋白就像河中的一艘艘小船，小船上装载着包括极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白这样一些“坏胆固醇”，源源不断地运输回肝脏进行分解，再通过胆汁排泄到肠道排出体外。所以，高密度脂蛋白胆固醇就像血管清道夫一样，帮助把这些容易对血管壁造成损害的“坏胆固醇”清除出去。