高尿酸血症是一种常见的疾病,它和高血压,高血脂,高血糖一样,属于现代“四高”疾病,它的特点是尿酸值升高,从而引发痛风、肾功能损害等一系列问题。那么,高尿酸血症患者如何在春节期间安然度过呢?
1、要减少食用火锅重口味的火锅汤料,因为大多嘌呤含量高,涮火锅时涮品常浸透火锅汤汁,增加了食物原有嘌呤值,过多食用容易诱发痛风。
2、要注意避免素食中的高嘌呤食物,高嘌呤并不是肉类的特性,一部分素食也含有较高的嘌呤,如蔬菜中的扁豆、香菇以及干豆类食物如干豌豆等,在痛风急性期是不建议食用的,即便是缓解期也不能过食。
3、避免过量使用刺激性佐料,为了增加菜肴的口感,常常会加入芥末、辣椒、麻油等刺激性食物,这类食物能让神经兴奋性升高从而容易引起痛风发作,建议高尿酸血症患者避免使用这些食物佐料。
4、减少饮用含糖饮料,建议饮用白开水或者淡茶水,此外适量增加饮水可促进尿酸的排泄,建议全日饮水量大于2000毫升。
最后还需提醒高尿酸血症患者,应避免暴饮暴食,减少摄入高能量、高脂肪食物,控制全日食盐摄入量,保持平衡膳食,增加新鲜蔬菜的摄入,这样才能有效避免尿酸的升高,减少痛风的发作,以安然过节。
供稿:内科 贾争艳
初审:内科 耿化之
二审:护理部 许志秀
编辑审核:宣传科
医院地址:(点击下方开始导航)