科普视窗丨预防结肠癌，我们有办法

　　一、结肠癌是怎么发生的

　　目前，结肠癌的发生率呈现逐年上升的趋势，发生率已达到40/10万，而且我国还出现年轻化的趋势，那么结肠癌的发生与哪些因素有关呢?

　　1、结肠的慢性炎症使肠癌的发生率比一般人群高。

　　2、有结肠息肉者，结肠癌发生率是无结肠息肉者的5倍。家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高。

　　3、遗传因素可能也参与结肠癌的发病。

　　结肠癌早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。定期的结肠镜检查可以使结肠癌的发生率减少72%。所以我们建议，结直肠息肉一经发现，均应及时予以内镜下切除，防患于未然。

　　二、夏季怎样饮食能赶走肠道内的垃圾

　　1、多喝水，可以加快胃肠道的新陈代谢。

　　2、 增加水果：多吃些苹果和香蕉等。

　　3、 多吃粗粮：主食不要以精米精面为主，要以谷类粗粮为主。

　　4、 补充膳食纤维：像生菜，芥菜，胡萝卜，芹菜等新鲜蔬菜的摄入。

　　5、 营养均衡。

　　三、如何科学预防结肠癌

　　结肠癌的预防一共分三级。

　　一级预防是通过病因预防，不让机体出现癌症，保持身体健康;保持良好的饮食习惯。多食水果、蔬菜，多食粗纤维的食物，少吃烟熏、油炸以及腌制的食物。

　　保持良好的生活方式，积极进行体育锻炼，提高自身免疫力。二级预防是通过定期体检，早期发现，早期诊断、早期治疗，使患者达到治愈和长期生存;这就有赖于40岁以上人群和有结直肠息肉家族史的人群的结肠镜检查，做到早发现早治疗，消除在萌芽状态。三级预防是指对已发生的非早期癌症，尽可能地采取各种治疗措施，患者的生命、改善生活质量。

　　地址：淄博市妇幼保健院新院区消化内科门诊

　　供稿|内一科

　　审核|宣传科

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