更年期补充激素真的那么可怕吗?

　　经常在门诊上遇见一些更年期妇女，当我们建议她们应用激素替代治疗时，会听到类似这种声音：“吃雌激素，要得癌的呀!要变胖的呀!熬一熬就过去了，我还是顺其自然吧!”

　　那么，那些更年期坚持不用激素的人，后来怎么样了呢?

　　首先，你可能会周身不适、潮热出汗，失眠、胸闷、心慌、关节痛，情绪也会出现各种负面的问题，比如焦虑、抑郁、烦躁。

　　其次，你跟伴侣之间可能会出问题，容易吵架，夫妻生活因为分泌物减少可能会痛，慢慢你们就没有这方面的生活了。

　　最后，绝经时间久了，心血管疾病的发生率会上升，比如心梗等等。另外骨质疏松发生率也明显上升，甚至会引起脆性骨折。

　　而这些问题，其实原本都可以通过小小的一片药来解决的。更年期使用激素药物，好处是远远超过坏处的。

　　那么，更年期雌激素到底该怎么选更安全呢?

　　大家都喜欢纯天然的东西，选择天然的雌激素副作用最小，大多数人还要搭配孕激素一起吃，这样还可以保护好子宫内膜。一般我们都会选择最低有效剂量，副作用小还能缓解症状。个体化选择用药方案，比如出现月经不调、尿频尿痛、同房痛这些生殖道症状，以及血栓风险较高人群，针对不同情况应用不同方式对症治疗。

　　除了使用激素治疗，还有几个生活小建议：

　　1、保持心情舒畅，经常参加室外活动。

　　2、良好的饮食习惯，不抽烟、不喝酒。

　　3、保证睡眠时间，最好不要熬夜。

　　4、尽量少接触甲醛装修环境，美甲、农药等等。

　　5、在条件允许的情况下适当多生几个孩子，或者根据医嘱服用短效避孕药。

　　最后强调一点，请一定要在医生的指导下使用激素药物，更安全、更安心!

　　如有需要可联系我们,我们的地址：淄博市妇幼保健院门诊5号楼3层妇女保健科，电话咨询：2951337 2951338

　　(妇女保健科 沈忱罗皓)